ماذا عن فريتاتا الكيتون العظيم؟ الخضار والفطر والسبانخ والبصل الأخضر مع جبنة الماعز الكريمية - كل ذلك في مقلاة واحدة!
مكونات
فريتاتا
150 جرام فطر
75 جرام سبانخ
50 جم بصل أخضر
50 جم زبدة
6 قطع بيض
110 جرام جبن الماعز
ملح وفلفل
لإيداع
150 جرام من الخضر الورقية
2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
ملح وفلفل
الاتجاهات
النصيحة!
رشي الفريتاتا المطبوخة بالزيتون المفروم والطماطم أو الأعشاب الطازجة لإضافة نكهة ولون إلى الطبق.
خطوات
1 منجز | يسخن الفرن إلى 175 درجة مئوية. |
2 منجز | فاز البيض في وعاء كبير. أضف الجبن المبشور أو المبشور. اضف الملح والفلفل للمذاق. |
3 منجز | يقطع الفطر والبصل الأخضر. |
4 منجز | في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة ويقلى الفطر والبصل الأخضر لمدة 5-10 دقائق حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. |
5 منجز | يُضاف السبانخ ويُطهى لمدة 1-2 دقيقة أخرى. اضف الملح والفلفل للمذاق. |
6 منجز | صب خليط البيض في المقلاة. ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. |
7 منجز | تقدم مع الخضار الورقية وزيت الزيتون. |